번아웃치료1 번아웃치료와 번아웃증후군 증상 번아웃의 증상은 매우 다양하고 우울증과 무기력증과 증상이 매우 비슷합니다 극도의 피로감을 느끼는 번아웃이란 소진, 탈진이라는 뜻이기도 한데요 대표적으로 스트레스와 과도한 업무 등으로 인해 생기는 경우가 많다고 합니다 열심히 앞을 보고 달려가는 현대사회에서 번아웃 증후군을 겪고 있는 분들이 제 주변에도 많이 있으며 저역시도 느낀 적이 있는데요 이런 극도의 피곤함을 극복하기 위해서는 번아웃이 어떤 질환인지 정확하게 알아야 할 것 같습니다 아래 내용에 번아웃 테스트와 번아웃 극복하기 등의 내용을 적어놓았으니 읽어보시고 참고하세요 번아웃테스트 우선 번아웃이 오면 다 타버려서 사라지다는 뜻에서 유래된 말로 신체적이나 정서적 증상이 나타난다고 하는데요 충분한 휴식을 취하고 영양상태가 좋은 편인데도 컨디션이 회복되지.. 2023. 4. 2. 이전 1 다음
