과민성대장증후군증상과 자가진단

특정질환이 없지만 식사나 가벼운 스트레스를 받은 후  복통이나 복부 불편감을 느끼시는 분들이 있습니다 이는 과민성 대장증후군을 의심해 볼 수 있는데요 대장내시경이나 엑스선검사 검진결과는 정상인데 불편감을 느끼시는 분들은 아래글을 한번 읽어보시길 바랍니다

과민성대장증후군

 

과민성 대장증후군이란

기질적인 원인 없이 설사 혹은 변비의 배변장애증상과 동반된 복통이나 복부 팽만감과 같은 불쾌한 소화기증상이 반복되는 것을 특징으로 하는 기능성 위장관 질환입니다 따라서 대장내시경이나 x-ray검사를 받아도 특별한 소견이 발견되지 않으며 만성적 또는 반복적인 불쾌한 소화기 증상이라고 볼 수 있으며 가장 흔한 소화기 질환 중의 하나로 전체 인구의 약 7~15% 정도의 사람들이 겪고 있다고 합니다 아래에서 과민성대상증후군원인과 증상 그리고 치료법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다

과민성 대장증후군 원인

명확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으며 젊은이나 중년의 성인에 주로 나타나며 여성에게서 더 많이 나타난다고 합니다 과민성 대장증후군은 생명을 위협하는 큰 질병은 아니지만 환자의 정신적, 육체적 고통과 함께 사회생활이나 직장생활에 심각한 영향을 미쳐 환자의 삶의 질을 현저히 저하시킨다고 합니다 아래표를 보시면 원인들이 적혀있습니다 이외에도 다양한 원인으로 복합적으로 작용합니다

위장관 운동의 변화

내장의 과민성

비정상적인 장내 상주

세균 및 소장 세균의 과다 증식

 

과민성 대장증후군 증상

 

전형적인 증상은 아랫배가 아프고 배변의 횟수나 배변의 형태가 변하는 등 배변습관이 바뀌는 것입니다 그러나 복통이 심해도 대변을 보고 나면 대개 완화가 되는 특징을 보입니다 가변운 스트레스 후 나타나는 복통, 식사 후 복통, 복부팽만감, 배변 후 잔변감 등도 대표적인 증상이며 이러한 상태가 수개월에서 수년간 지속되더라도 몸상태에는 별다른 영향을 미치지 않는 것이 특징이라고 합니다

정상배변	하루에 3번,혹은 일주일에 3번정도 배변을 하지만 배변시 출혈이 없어야 하며 배변시 경련성 복통이 없습니다
과민성대장증후군	설사 혹은 변비가 있거나 설사와 변비를 동시에 호소하며 점약성변을 봅니다

이외에 대변에 피가 보이거나 열이 나거나 체중감소등이 계속되는 증상은 다른 심각한 장 질환 때문일 수 있으니 병원에 내원하셔서 정확한 검사를 하셔야 합니다 


과민성 대장증후군 치료법

치료는 비약물요법을 우선으로 하며 증상이 심할 경우엔 약물 요법도 같이 활용할 수 있습니다 원인이 되는 심리적인 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요하며 항상 편안한 마음을 가지도록 하며 규칙적인 식사를 하며 절대 과식하지 말고 자극성이 강한 음식과 자신의 경험상 좋지 않았던 음식은 철저히 피해야 합니다 스트레스를 해소하기 위해서 규칙적인 운동과 휴식을 취하는 것도 도움이 된다고 합니다

 

마무리하며

과민성대장증후군의 경우 생명을 위협하는 질병은 아니지만 사회생활에 지장이 많기 때문에 스트레스를 많이 받게 되는 질환인데요 평상시 명상이나 운동 그리고 식습관에 신경을 쓰는 게 제일 좋은 방법인 것 같습니다 걷기는 장운동을 활성화시켜 준다고 하니 매일 30분씩이라도 걷는 것이 좋다고 합니다