공황장애치료,공황장애극복,공황장애자가진단

공황장애치료, 공황장애극복, 공황장애자가진단

공황장애

아주 갑자기 예상치 못하게 극단적인 불안증상이 나타나는 것은 공황장해, 공황발작의 특징인데요 아무런 일이 일어나지 않았는데 극도의 공포심이 느껴지며 심장미 터질 것같이 빨리 뛰거나 숨이 차며 땀이 나는 신체증상이 동반되기도 합니다

 

 

공황장애는 성인의 약 30% 이상이 겪어봤을 만큼 누구나 한 번쯤 살아가면서 겪어볼 수 있는데요 이런 공황장애가 발생하는 원인으로는 자율신경계의 과민반응으로 인해서 발생한다고 합니다 자율신경은 교감신경과 부교감신경 두 가지가 있으며 평소에는 잘 균형을 이루고 있지만 살아가면서 스트레스나 긴장상태 또는 부정적인 감정상태등이 오래 유지되는 경우 교감신경은 흥분하고 부교감신경은 기능이 약해지면서 균형이 깨지게 된다고 합니다 이런 자율신경계의 불균형상태를 자율신경실조증이라고 부르며 자유신경실조증이 발생하게 되면 조그만 자극에도 자율신경계가 흥분하고 신체가 과도하게 반응되면서 공황장애가 나타나게 됩니다

 

공황장애 자가진단

특별한 이유도 없이 심장이 두근거린다

몸이 떨리거나.전율이 느껴지고는 한다

가끔 질식할것 같은 느낌이 든다

가슴이 답답하거나 아프다

현기증이나 어지러움증이 느껴진다

오한이 나고 얼굴이 화끈거리는 열감이 느껴진다

신체일부가 따끔거릴때가 있다

죽을것 같은 느낌이 든다

속이 불편하거나 토활것 같은 느낌이 든다

땀이 비오듯 쏟아지고 손발이 저린 느낌이 든다

갑자기 자제력이 사라지거나 미쳐버릴것 같은  느낌이 든다

위의 증상이 4개 이상 포함된다면 즉시 병원에 가셔서 상담을 받아보시는 걸 추천드립니다

모든 질병은 초기에 치료하는 것이 가장 중요한데요 특히나 공황장애의 경우 조기진단과 조기치료가 중요합니다 처음에는 경미하지만 방치 시 갑자기 증상이 나타나거나 심해질 수 있는데요 증상이 심해질 경우 일상적인 생활이 불가능할 수 있습니다 보통 공황 발작의 경우 응급실에 가셔서 검사를 하여도 이상소견이 나오지 않는 경우가 많이 있습니다 보통은 남성보다 여성이 2배~3배 정도 많이 나타나며 연령대는 20~50대까지 많이 나타난다고 합니다 특히나 가족력이 있는 경우 가족력이 없는 사람보다 10배나 위험이 증가하며 인격장애, 사회공포증, 우울증이 동반될 수 있습니다

공황장애 원인

심리적원인으로 주변인과의 갈등,대인관계 스트레스

신경학적으로는 가바,세르토닌,노르에피네프린 등의 신경전달물질 이상

전전두엽,측두엽의 구조적 이상

두려움을 조절하는 편도체,해마 기능의 저하

카페인 과다섭취

심장질병

약알러지

음주

오늘은 공황장애에 대해 알아보았는데요 제 주변 지인분들도 공황장애를 겪는 분들이 계십니다 정말 겪어보지 않으면 상상할 수 없는 고통이라고 합니다 지인은 외국에서 갑자기 숨이 막히고 땀이 뻘뻘 나고 죽을 것 같은 느낌이 들었다고 했는데요 외국이라 당장 병원을 갈 수도 없어서 외국 호텔직원이 준 약을 먹었다고 합니다 그 후 한국에 와서 정신과치료를 받았는데요 치료를 잘 받아서 그런지 지금까지 그렇게 심한 증상은 없다고 하네요 가끔 그런 증상이 생길 기미가 보이기도 한다고 하는데 그럴 때면 바로 병원에 가서 약을 처방받아서 먹으니 괜찮은 것 같습니다 요즘은 우울증이나 불면증 스트레스로 정신과 치료를 받으시는 분들이 많은데요 가끔 정신과 앞을 지나다 보면 안에 사람이 꽉 차였더라고요 공황장애의 경우 한의학으로도 치료를 많이 하는 것 같으니 한의원도 병행하시는 것을 추천합니다